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Es domingo por la mañana y te sientes agotado y con los terribles síntomas de la resaca provocada por el día anterior. Para solucionarlo y aprovechar tu domingo es importante que sigas una serie de recomendaciones que te ayudarán a combatir la resaca.

6 Consejos para combatir la resaca

Bebe abundante agua 

Ya lo hemos mencionado muchas veces y nunca es suficiente cuando se trata de la salud. Y es que ingerir alcohol en exceso puede causar una gran deshidratación que afecta a nuestro organismo. Hidrátate apenas te levantes por la mañana, y consume agua poco a poco durante el resto del día.

Ibuprofeno o aspirina

El dolor de cabeza es uno de los síntomas característicos de la resaca. Los antiinflamatorios como el ibuprofeno o la aspirina pueden ayudarte a combatir  este desagradable dolor. Sin embargo, debes tener en cuenta que estos medicamentos también pueden dañar el estómago, por lo que no se debe abusar de ellos.

Evita por completo el consumo de café

A todos nos encanta disfrutar de un delicioso desayuno en compañía de una rica taza de café. Sin embargo, las bebidas diuréticas como el café solo contribuyen a la deshidratación que tiene tu organismo a causa de la resaca. Procura suplir tu necesidad de cafeína con alguna fruta que además contribuya a paliar la falta de vitamina y azúcares.

Quema calorías 

Existen diferentes estudios que vinculan la realización de ejercicios físicos con la eliminación de alcohol del organismo y con el alivio de los síntomas de la resaca. La práctica deportiva ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y ayuda a aumentar la rapidez del metabolismo, lo cual en consecuencia también aumenta velocidad de metabolización del alcohol además de que se eliminan más toxinas a través de la sudoración.

Aliméntate correctamente 

¿Cómo vas a combatir la resaca si no te alimentas? Es probable que al sentirte tan mal no te apetezca comer. No obstante, es necesario que te alimentes para que tu organismo sea capaz de reducir los niveles de alcohol. Sin abusar de un plato excesivamente lleno, procura comer algo ligero pero que aporte carbohidratos complejos. Si tienes náuseas es recomendable que ingieras cada alimento de manera lenta y pausada. El arroz o la pasta son perfectos para suplir las necesidades de hidratos de carbono en el organismo.

Es domingo por la mañana y te sientes agotado y con esos terribles síntomas que probablemente produzcan la resaca del día anterior. Para solucionarlo y aprovechar tu domingo te recomendamos que sigas leyendo para enterarte cómo combatir la resaca. 5 Consejos para combatir la resaca Bebe abundante agua Si quieres saber cómo combatir la resaca esta es la mejor forma de empezar. Ya lo hemos mencionado muchas veces y nunca es suficiente cuando se trata de la salud. Y es que ingerir alcohol en exceso puede causar una gran deshidratación que afecte consecuentemente a nuestro cuerpo. Hidrátate apenas te levantes por la mañana, y consume agua poco a poco durante el resto del día. Ibuprofeno o aspirina El dolor de cabeza es uno de los síntomas característicos de la resaca. Los antiinflamatorios como el ibuprofeno o la aspirina pueden ayudarte a combatir con este desagradable dolor. Sin embargo, debes tener cuidado si el dolor estomacal también forma parte de la lista de síntomas producidos por el exceso de alcohol. Esto se debe a que el consumo de estos componentes en combinación con este síntoma en particular puede empeorar las cosas. Evita por completo el consumo de café A todos nos encanta disfrutar de un delicioso desayuno en compañía de una rica taza de café. Sin embargo, las bebidas diuréticas como el café solo contribuyen a la deshidratación que tiene tu organismo a causa de la resaca. Procura suplir las necesidades de la cafeína con alguna fruta que además contribuya a la falta de vitamina y azúcares. Quema calorías Existen diferentes estudios que vinculan la realización de ejercicios físicos con la eliminación de alcohol del organismo y con cómo combatir la resaca. La práctica deportiva ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo. El ejercicio ayuda a aumentar la rapidez del metabolismo, lo cual en consecuencia también aumenta velocidad de metabolización del alcohol además de que se eliminan más toxinas a través de la sudoración. Aliméntate correctamente ¿Cómo vas a combatir la resaca si no te alimentas? Es probable que al sentirte tan mal no te apetezca comer. No obstante, es necesario que te alimentes para que tu organismo sea capaz de reducir los niveles de alcohol. Sin abusar de un plato excesivamente lleno, procura comer algo ligero pero proporcional. Si tienes náuseas es recomendable que ingieras cada alimento de manera lenta y pausada. El arroz o la pasta son perfectos para suplir las necesidades de hidratos de carbono en el organismo. Jarabe para combatir la resaca No olvides tomarte el jarabe Getaday para combatir la resaca. El organismo al metabolizar el alcohol a través del hígado genera una toxina muy dañina que es el acetaldehído. De esta forma, nuestro hígado no tiene la capacidad de eliminar de una forma rápida todas las toxinas de nuestro organismo, por lo que los aminoácidos y vitaminas con los que cuenta este jarabe para aliviar la resaca ayudan a que nuestro hígado elimine la toxina de una forma eficaz combatiendo de esta forma la resaca que nos puede aparecer al día siguiente. Así que no esperes más y hazte con tu jarabe para combatir la resaca aquí

Jarabe para combatir la resaca

El organismo al metabolizar el alcohol a través del hígado genera una toxina muy dañina: el acetaldehído, que nuestro hígado no tiene capacidad de eliminar de una forma rápida. Los aminoácidos y vitaminas con los que cuenta este jarabe para aliviar la resaca ayudan a que nuestro hígado elimine las toxinas de una forma eficaz, combatiendo de esta forma la resaca que nos puede aparecer al día siguiente.

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